Czy doskwiera Ci.. 

brak energii, ciągła senność, zadyszka przy krótkim wysiłku? Coś co na co dzień nam nie przeszkadza, niestety w relacjach z dzieckiem może ograniczyć nasze ruchy i w konsekwencji doprowadzić do wypadku.

 

 

To wyzwanie jest stworzone dla Ciebie!

 

Wyzwanie ma na celu wzmożenie Twojego ruchu. Pobudza Twoje ciało do intensywniejszego wysiłku. Zwiększa własną energię i potencjał do jej wykorzystywania. Jego celem jest wdrożenie w system długotrwałego ruchu, nieprzerwanie i bez zadyszki. Przeobrażenie ze zmęczonego, sapiącego stwora w lekką, pęłną wigoru istotę. Zacznij żyć pełnią życia i ruszać w zdecydowanie prężniejszy sposób. Dłuższy spacer, jazda na rowerze, czy też wieczorne bieganie. Tyle pięknych chwil niezakłóconych brakiem energii i oddechu.

 

 

3 stopnie zaawansowania.

 

  • Łatwy. Z myślą o Tobie, Twoich słabościach i wdrożeniu organizmu w nowy system funkcjonowania.
  • Średni. Z myślą o Was, czyli Tobie i dziecku. Przystosowanie organizmu do wspólnie spędzanych chwil, zabaw i nie tylko.
  • Trudny. Z myślą o Tobie, ale i o Was, czyli utrzymaniu Twojego ciała w stałej gotowości, do okazjonalnej zabawy i opieki.

 

 

Jak wygląda wyzwanie?

 

Wyzwanie trwa 31 dni, z czego każdy zawiera formę aktywności. 
Wykonane jest w formie jednego zbiorczego kalendarza oraz z harmonogramów dziennych. Kalendarz wieszasz na lodówce i każdego dnia przypomina Ci jaki zestaw dzisiaj należy wykonać. Kolejno przechodzisz do harmonogramu dziennego po więcej szczegółów i wykonujesz zestaw dnia. Każdorazowo w harmonogramie notujesz wykonany zakres ćwiczenia i w kalendarzu odznaczasz zaliczony dzień. Następnie zapoznajesz się z informacją lub zadaniem po drugiej stronie harmonogramu w ramach odpoczynku po ćwiczeniach.

 

W ten sposób postępujesz dzień po dniu, aż w końcu osiągniesz swój cel, czyli zaliczysz wszystkie 31 dni śpiewająco.

Wyzwanie Rodzinne Kondycja

zł 39,99Cena
Dla kogo
Priorytety: Kondycja
Poziom
    • Opis wyzwania     
    • Uwagi przed przystąpieniem do wyzwania 
    • Plan działania krok po kroku 
    • Instrukcja obsługi
    • Test wstępny
    • Instruktaż wykonania ćwiczeń z ilustracjami    
    • Harmonogram dzienny     
    • Kalendarz     
    • Test kończący  
    • Intelektualne zadania tematyczne 
    • Wskazówki
    • Ciekawostki
    • Motywatory
    • Sugestie na koniec, co zrobić aby utrzymać formę

Skontaktuj się z nami

kontaktczynnie@gmail.com

Tel: 530-222-699

Pomoc

Dołącz do naszej listy e-mailowej

  • Facebook Black Round
  • YouTube - Czarny Krąg

© 2023 by Just 4 Kids. Proudly created with Wix.com