Czy doskwiera Ci.. 
brak energii, ciągła senność, zadyszka przy krótkim wysiłku? Coś co na co dzień nam nie przeszkadza, niestety w relacjach z dzieckiem może ograniczyć nasze ruchy i w konsekwencji doprowadzić do wypadku.
 
 
To wyzwanie jest stworzone dla Ciebie!
 
Wyzwanie ma na celu wzmożenie Twojego ruchu. Pobudza Twoje ciało do intensywniejszego wysiłku. Zwiększa własną energię i potencjał do jej wykorzystywania. Jego celem jest wdrożenie w system długotrwałego ruchu, nieprzerwanie i bez zadyszki. Przeobrażenie ze zmęczonego, sapiącego stwora w lekką, pęłną wigoru istotę. Zacznij żyć pełnią życia i ruszać w zdecydowanie prężniejszy sposób. Dłuższy spacer, jazda na rowerze, czy też wieczorne bieganie. Tyle pięknych chwil niezakłóconych brakiem energii i oddechu.
 
 
3 stopnie zaawansowania.
 
	
Łatwy. Z myślą o Tobie, Twoich słabościach i wdrożeniu organizmu w nowy system funkcjonowania.
	
Średni. Z myślą o Was, czyli Tobie i dziecku. Przystosowanie organizmu do wspólnie spędzanych chwil, zabaw i nie tylko.
	
Trudny. Z myślą o Tobie, ale i o Was, czyli utrzymaniu Twojego ciała w stałej gotowości, do okazjonalnej zabawy i opieki.
 
 
Jak wygląda wyzwanie?
 
Wyzwanie trwa 31 dni, z czego każdy zawiera formę aktywności. 
Wykonane jest w formie jednego zbiorczego kalendarza oraz z harmonogramów dziennych. Kalendarz wieszasz na lodówce i każdego dnia przypomina Ci jaki zestaw dzisiaj należy wykonać. Kolejno przechodzisz do harmonogramu dziennego po więcej szczegółów i wykonujesz zestaw dnia. Każdorazowo w harmonogramie notujesz wykonany zakres ćwiczenia i w kalendarzu odznaczasz zaliczony dzień. Następnie zapoznajesz się z informacją lub zadaniem po drugiej stronie harmonogramu w ramach odpoczynku po ćwiczeniach.
 
W ten sposób postępujesz dzień po dniu, aż w końcu osiągniesz swój cel, czyli zaliczysz wszystkie 31 dni śpiewająco.